Aviso por altas temperaturas

• Permanezca en interiores el mayor tiempo posible y limite la exposición al sol

• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día

• Ingiera comidas ligeras y beba agua regular y repetidamente

• Se aconseja seguir las recomendaciones y extremar las precauciones, con especial atención a los colectivos más vulnerables

• Para actualizar la información: www.aemet.es



La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior avisa por altas temperaturas en distintas zonas del territorio, ante las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología.

Recomienda a los ciudadanos que extremen las precauciones ante los riesgos derivados de temperaturas extremas, con especial atención a los colectivos más vulnerables y que adopten las adecuadas medidas preventivas y de autoprotección.




Recomendaciones

Ante temperaturas extremas

• Permanezca en interiores el mayor tiempo posible y limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas. Beba agua regular y repetidamente.
• Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día
• Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.


Recuerde que adoptar las oportunas medidas de autoprotección favorece su seguridad y la de los demás. Manténgase informado y siga las recomendaciones.

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